Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
Диета при простатите является частью комплексной терапии. Она снижает нагрузку с организма, приводит к повышению иммунной реакции, предотвращает воспалительные процессы и переход хронической формы болезни в острую.
Задачи диеты при простатите
Функционировании предстательной железы напрямую зависит от поступления питательных веществ в организм и хорошего пищеварения.
Задачами изменения рациона питания являются:
повысить защитные свойства организма;
повысить местный иммунитет простаты;
контролировать вес;
снизить нагрузку;
улучшить перистальтику;
избежать запоров;
нормализовать мочеиспускание;
устранить отечность;
нормализовать обменные процессы в тканях железы;
исключить раздражение простаты.
Правильно подобранный рацион повысит эффект лекарственных средств и физиотерапии.
Зачем нужна диета
От здоровья кишечника во многом зависит состояние общего иммунитета. Частые воспалительные процессы, инфекции, дефицит питательных веществ приводят к снижению барьерных функций клеток и их беззащитности перед патогенными микроорганизмами.
Предстательная железа находится в непосредственной близости от прямой кишки. Поэтому проходящие в ней процессы отражаются на здоровье «второго сердца мужчины».
Помимо этого, разные продукты по-разному воздействуют на организм. Некоторые могут усиливать кровоток, другие приводить к задержке жидкости или частому мочеиспусканию. Также продукты влияют на плотность урины, отток секрета железы.
Правильное питание немаловажную роль играет и для метаболизма. У пациентов старше 60 лет скорость обменных процессов в организме снижается естественным путем. Это говорит о том, что процесс замены старых поврежденных клеток на новые будет занимать больше времени, нежели в молодом возрасте. Поэтому лечение хронических заболеваний, в том числе и простатита, отнимет больше временных ресурсов.
А рецидивы и обострения, наоборот, будут проявляться чаще.
Поэтому при наличии проблем с предстательной железой следует учитывать все эти факторы и не пренебрегать диетой.
Принципы питания
Для сохранения эффекта лечения, а также предотвращения проблем с предстательной железой, при составлении меню пациентам следует придерживаться следующих правил:
пища должна быть хорошо проваренной или измельченной;
рекомендуется перейти на дробное 5 – 6 разовое питание;
потреблять достаточное количество жидкости и клетчатки;
отдать предпочтение здоровой пище и исключить копченое, жареное, слишком соленое, алкоголь, фаст-фуд, полуфабрикаты и консервы;
сбалансировать ежедневный рацион по потребляемым калориям, белкам, жирам и углеводам.
Существуют как готовые диеты, рассчитанные на среднестатистического мужчину, так и индивидуальные программы. Примеры меню, химический состав продуктов и их калорийность можно контролировать в специальных приложениях.
От каких продуктов лучше воздержаться
При хроническом простатите из рациона рекомендуется исключить продукты, в состав которых входят консерванты, усилители вкуса, ароматизаторы и другие химические добавки. Также под запретом продукты, которые вызывают метеоризм, раздражают слизистую, провоцируют частое мочеиспускание, особенно, в ночное время.
В таким относятся:
напитки с высоким содержанием кофеина;
квас;
квашенная капуста;
редис, редька;
хрен;
щавель;
магазинная выпечка, изделия из белой муки;
сладости;
грибы;
бобовые;
цельное молоко;
сало;
копчености, вяленое мясо и рыба;
жирные блюда;
жареные блюда;
мясные наваристые бульоны;
слишком пряные и соленые блюда (чипсы, сухарики);
магазинные соуса, уксус;
соления;
цитрусовые;
газированные напитки.
Под запретом любые виды алкоголя. Алкоголь приводит к раздражению слизистой протоков предстательной железы. Может стать причиной образования застойных явления вследствие нарушения оттока секрета, дисбаланса гормонального фона, отечности.
Какие продукты употреблять можно
Предупредить воспалительный процесс помогают продукты с богатым содержанием витаминов А и Е, цинка. Пища должна быть богата на белок (в пределах потребности организма в нем). К полезным продуктам при простатите относятся:
зелень – петрушка, сельдерей, укроп;
орехи и семечки (особенно тыквенные);
цельнозерновой хлеб;
отруби;
морепродукты, морская рыба;
некислые ягоды;
мед;
сухофрукты;
желе;
фруктовые пюре;
нежирная кисломолочная продукция;
растительные масла;
овощи – огурцы, болгарский сладкий перец, томаты, баклажаны, кабачки, тыква, морковь, картофель;
каши – овсяная, пшенная, гречневая, ячневая;
нежирные сорта мяса – индейка, курица, кролик, говядина;
яйца.
В небольших количествах разрешены отварной зеленый горошек, стручковая фасоль в тушенном виде. Из специй – кориандр, горчица, гвоздика.
Правильное питание позволяет контролировать уровень холестерина, гемоглобина, глюкозы. В целом оказывает позитивное воздействие на все системы организма.
Питание при обострении
В период обострения помимо общих рекомендаций добавляются следующие ограничения:
последний прием жидкости должен быть не ранее, чем за 2 – 3 часа до сна;
ограничение количества белковой пищи, отдавать предпочтение постным супам;
до наступления ремиссии полное исключение из рациона соли и горчицы.
При снижении потребления мясной продукции рекомендовано повысить употребление овощей и фруктов.
